С чего начать изучение психологии и не потратить время зря

Цель статьи – помочь тем, кто задумывается, с чего начать изучение психологии, и рассказать о типичных ошибках, которые мешают выстроить ясную и уверенную образовательную траекторию.

Автор: Чалый Алексей Сергеевич

Врач-биохимик, клинический психолог, психолог-консультант, символдраматист, арт-терапевт, г. Москва, Россия

При освоении профессии психологического консультанта и психотерапевта, по моим наблюдениям, коллеги допускают 4 главные ошибки, которые связаны с непониманием специфики обучения данной профессии:

подмена профпереподготовки магистратурой;
замена профпереподготовки курсами;
специализация без получения основного системного образования;
профпереподготовка вне модальности.

Давайте разберемся в них по порядку.

ОШИБКА 1. Магистратура вместо профессиональной переподготовки

Магистратура по психологии является академической программой, направленной на углубленное изучение теоретических концепций, методологии научных исследований и развитие критического и аналитического мышления. Это мощная теоретическая база, и такая программа отлично подходит для тех, кто планирует заниматься научной или преподавательской деятельностью, продолжать обучение в аспирантуре, конкурировать за рабочее место в каком-нибудь учреждении или просто иметь статус магистра для формирования новой профессиональной идентичности.

Важно понимать, что магистратура не предполагает системной и законченной подготовки к практической работе с клиентами и не заменяет специализированные программы обучения в одной из модальностей (направлений) психотерапии, которые необходимы для получения соответствующих знаний и навыков. Кроме того, данный формат обучения не предполагает тренинговой психотерапии для подготовки психики специалиста как важнейшего инструмента для работы, а также формирования мышления и профессиональной идентичности, характерных для выбранного направления (например, идентичности психоаналитика).

Вывод

Может ли магистратура заменить обучение в модальности и полностью подготовить специалиста к работе в психологическом консультировании и психотерапии? Нет. Нужна ли магистратура? Да, тем, кому важен академический фундамент в психологии, статус магистра для формирования своей профессиональной идентичности и/или карьерных планов, а также тем, кто хочет чувствовать себя увереннее в переходный для российской сферы услуг психологической помощи период, когда происходит его законодательное урегулирование, а также глобальные изменения в системе высшего образования в целом.

ОШИБКА 2. Курсы вместо профпереподготовки

Каждый из нас наверняка видел рекламу курсов по психологии и психотерапии, которая порой бьет в самое сердце желаний: «Работа с расстройствами пищевого поведения», «ПТСР — не приговор!» и прочие заманчивые анонсы. «Да в чем проблема то? Сначала изучу то, что интересно, распробую…». Курсы специализированы и рассчитаны на знакомство с узкой темой. На хороших курсах вас действительно познакомят с практическими техниками, инструментами. Это удобно, может быть очень интересно и полезно.

Однако тут важно понимать, что такое обучение даже в больших количествах (много разных курсов) не обеспечивает системного понимания психики человека и методов работы с ней. В результате специалист может применять интервенции, не понимая их границ и противопоказаний. С учетом известного факта, что к начинающим идут самые тяжелые клиенты, это может навредить как клиентам, так и входящему в практику без соответствующей подготовки специалисту.

Кроме того, человека, открывающего практику на базе нескольких курсов, ждет разочарование в своих профессиональных компетенциях и риск уйти из профессии, так в нее, по сути, и не войдя. Приведем для большей очевидности гипотетический медицинский пример. Студент изучил деятельность и функцию какого-то одного или нескольких органов и открыл практику врача-терапевта. Его карьера была бы весьма короткой. Первый же пациент с полиорганной патологией и коморбидом, принимающий в день по 5 препаратов по трем разным нозологиям, станет для такого «специалиста» катастрофой. Думать, что психика устроена проще, чем тело, и «интуитивно понятна» — большое заблуждение.

Вывод

Курсы — отличный способ проверить стойкость своего интереса к новой профессии и присмотреться к выбору модальности для получения основного образования. Но они могут быть только аперитивом перед основным блюдом — системным обучением в выбранной модальности психотерапии.

ОШИБКА 3. Специализация вместо основного системного образования

Это в общем-то расширенный вариант ошибки «курсы вместо профпереподготовки». Когда будущий специалист идет на специализированную тематическую программу, например, по психосоматике, ургентной психологии и т.д., он может полагать — так как учеба называется профпереподготовкой, а в дипломе написано, что имеешь право на данный вид деятельности, — что после нее он может открыть практику и без базового образования, тренинговой психотерапии и супервизий. Это — как если бы нашего гипотетического студента-медика зачислили чудом сразу в ординатуру, где начинается специализация. Например, он выбрал хирургию. Представьте, как он будет оперировать без понимания организма как единого целого и умения диагностировать — как врач он будет просто опасен. Точно так же психотерапевт должен не просто «резать», но понимать, что происходит с психикой в целом и в отдельных ее частях, и к чему приведет интервенция.

Вывод

Тематические профпереподготовки — это очень хорошие и нужные программы, и за свою профессиональную жизнь большинство из нас проходит не одну такую программу. Они являются прекрасным способом углубить свои знания и овладеть системой для работы с какой-то определенной проблемой или нозологией. Но здесь ключевое слово «углубить», и оно возвращает нас к необходимости базового образования в модальности. Можно ли обучиться сначала на тематической программе, а после идти на базовое обучение? Можно, если вы предпочитаете начинать обед с десерта и готовы к тому, что вам будет не хватать знаний для понимания глубинных процессов, описываемых в этой тематической программе.

ОШИБКА 4. Профпереподготовка вне модальности

Здесь прячется самый глубоко скрытый и самый острый подводный камень на пути к овладению нашей профессией. Что значит профпереподготовка вне модальности? Это программы профпереподготовки по типу «психологическое консультирование» или «практическая психология», которые не являются системным обучением ни в одной из модальностей, но название которых, а также соответствующая запись в дипломе о присвоении квалификации, предполагают, что такая программа готовит специалистов по данному профилю. Де-юре такие программы дают официальный диплом с присвоением квалификации психолога-консультанта. Но де-факто перед вами солянка из практических приемов и методов, а также подходов к психотерапии, которая создает иллюзию овладения специальностью и в лучшем случае предлагает вам основы одного или нескольких подходов, а в худшем — хаотичную смесь из разных теорий, которую вы будете после годами распутывать и упорядочивать.

Вывод

«Noname» программы профпереподготовки вне определенной модальности психотерапии по типу «психологическое консультирование» — это худший вариант входа в профессию. По моему мнению, на такие программы вообще идти не стоит, потому что минусов у этого кота в мешке обычно бывает гораздо больше чем плюсов, и вам может потребоваться потом затратить порядочно сил и времени на их устранение.

Как правильно начинать изучение психологии

Многие приходят в психологию с сильной личной мотивацией — из интереса к людям, желанием помочь другим, опытом прохождения собственной терапии. Это важный и мощный импульс, но чтобы он превратился в профессиональную опору, обучение должно быть не случайным, а системным. Ниже — пошаговая логика осознанного старта.

Шаг 1. Определитесь: вы хотите теоретическое знание или практическую профессию?

Если ваша цель — научные исследования, преподавание, работа в академической среде, то магистратура по психологии — отличный путь.
Если же вы хотите работать с людьми как психолог-консультант или психотерапевт, вам нужно идти в профессиональную переподготовку и модальное обучение, а не в академическую программу.

Шаг 2. Найдите надежную программу профессиональной переподготовки

Профессиональная переподготовка (ПП) — это минимум 250–500 академических часов и официальный диплом, который даёт право на ведение практики (в том числе с юридической точки зрения). Но не любая ПП подходит:

Избегайте «обезличенных» программ вроде «Практическая психология» без явной модальности.
Ищите ПП внутри психотерапевтического подхода: гештальт, КПТ, психоанализ и т.д.

Шаг 3. Выберите модальность (направление)

Модальность — это теоретическая и практическая основа вашей будущей работы.
Примеры: гештальт-терапия, экзистенциальный подход, психоанализ, КПТ.
Выбор модальности — не маркетинговый, а экзистенциальный вопрос:

Какая теория вам близка?
Каким методом вы хотите помогать людям?
Какие ценности вам важны в работе?

Подробнее о модальности Интегральная каузальная психотерапия

Шаг 4. Не игнорируйте личную терапию и супервизию

Настоящее обучение невозможно без тренинговой терапии — когда вы проходите терапевтический путь сами. Это не формальность, а фундамент:

формирует мышление психотерапевта;
помогает не «переносить себя» в клиента;
укрепляет вашу психику как рабочий инструмент.

Супервизии — это следующий уровень профессионального роста и безопасности для ваших клиентов.

Шаг 5. Построение долгосрочной траектории

После базового обучения и модальности наступает этап углублений:

тематические специализации (например, психосоматика, травма, семейная терапия);
повышение квалификации;
сертификации, участие в профессиональных ассоциациях.

Психология — это профессия, в которую входят надолго и постепенно.

Заключение

В России существует большая путаница в области подготовки специалистов в сфере психологического консультирования и психотерапии, которая связана со спецификой законодательного урегулирования этой сферы. Именно это и создает такой разброс вариантов получения знаний и документального подтверждения квалификации. На первый взгляд, эта ситуация кажется свободой и многовариантностью выбора, но по факту это ловушка, которая ведет к неполноценному образованию, что, в свою очередь, часто приводит к разочарованию в профессии специалистов, а клиентов — в качестве психотерапевтической помощи.

Как обстоит дело в других странах и общемировой практике подготовки психологических консультантов и психотерапевтов? Там ситуация в корне иная. Например, европейские стандарты подготовки психотерапевтов, регулируемые Европейской ассоциацией психотерапии, просты и ясны и предполагают обучение специальности исключительно в рамках образовательных программ модальностей психотерапии, с указанием сроков обучения, количества часов образовательной программы, часов личной терапии и супервизий.