Йованович Небойша
Магистр психологии, психотерапевт, президент EAIPP и основатель Центра O.L.I. IPP
O.L.I. интегративная психодинамическая психотерапия — это авторский подход, направленный на развитие и разблокировку базовых эмоциональных компетенций, которые являются основой для зрелой регуляции эмоций. Этот метод помогает перейти от использования защитных механизмов, искажающих реальность, к осознанному управлению своими чувствами.
Основные принципы
- Эмоциональные компетенции как «программное обеспечение» психики
Метод O.L.I. базируется на восьми эмоциональных компетенциях, выделенных из классического психоанализа, эго-психологии, теории объектных отношений и селф-психологии. Эти способности рассматриваются как более зрелая альтернатива защитным механизмам. - Фокус на зрелых психических процессах
Эмоциональные компетенции помогают развивать гибкость в управлении эмоциями, избегая искажения реальности. Это дает клиенту инструменты для более осознанной и продуктивной жизни.
От защитных механизмов к эмоциональным компетенциям
Защитные механизмы выполняют важную роль в снижении тревожности, но они ограничивают гибкость психики. В методе O.L.I. предлагается заменить их на базовые эмоциональные компетенции — ключевые психические способности, которые помогают адаптироваться и решать проблемы без искажений реальности. Такие компетенции обеспечивают основу для зрелого поведения и эмоциональной устойчивости.
Вторичная выгода: почему мы цепляемся за деструктивные модели?
Часто люди остаются в незрелых эмоциональных паттернах из-за вторичной выгоды — скрытых преимуществ, которые они получают через дезадаптивное поведение. Например, через болезнь или манипулятивное поведение можно добиться внимания, поддержки или избегания ответственности. Осознание этих выгод помогает клиенту двигаться к более зрелым стратегиям взаимодействия с миром.
Что такое контрнавыки?
Контрнавыки — это сложные формы поведения, в которых человек злоупотребляет защитными механизмами, чтобы поддерживать вторичную выгоду. Метод O.L.I. помогает выявить эти паттерны и заменить их на здоровые навыки, основанные на эмоциональной зрелости.
Восемь базовых эмоциональных компетенций
Метод O.L.I. интегративной психодинамической психотерапии исследует развитие базовых эмоциональных (и когнитивно-конативных) способностей, которые формируют основу зрелого психического функционирования. Эти компетенции выделены на основе идей из психологии инстинктов, объектных отношений, эго-психологии и селф-психологии.
Основные компетенции:
- Нейтрализация — способность преобразовывать сильные эмоции (агрессию, либидо) в рациональную энергию для решения задач и достижения целей.
- Ментализация — умение осознавать свои и чужие внутренние состояния, понимать мотивы, желания и убеждения других людей.
- Целостность объекта — способность воспринимать и принимать людей или цели с их положительными и отрицательными сторонами, избегая идеализации или обесценивания.
- Постоянство объекта — устойчивость эмоциональных связей и целей, независимых от удовлетворения сиюминутных потребностей.
- Толерантность к фрустрации — умение справляться с разочарованиями, искать новые пути достижения целей и учиться на своих ошибках.
- Переносимость амбивалентности — способность выдерживать противоречивые чувства к людям или ситуациям, оставаясь при этом в рамках конструктивного поведения.
- Воля — целеустремленность, готовность преодолевать трудности и развиваться как самостоятельная личность.
- Инициатива — готовность брать ответственность за свои действия, начинать проекты и проявлять активность.
Сложные способности
Эти базовые компетенции, взаимодействуя, создают более сложные навыки, такие как способность к любви, труду, терпению, эмпатии и тестированию реальности. Их развитие позволяет человеку жить осознанно и достигать гармонии в отношениях с собой и окружающими.
Области исследования метода:
- Развитие и отклонения в базовых компетенциях.
- Взаимосвязь и влияние застойных процессов в одних навыках на другие.
- Исследование «контрнавыков» — стратегий, развивающихся при недостаточной зрелости эмоциональных способностей.
- Создание модели «эмоционального учета» для анализа и управления эмоциональными выгодами.
Эти компетенции помогают клиентам преодолевать защитные механизмы, переходя к более зрелым и адаптивным моделям поведения, что является основной целью метода O.L.I.
Применение в психотерапии
Метод O.L.I. предлагает структурированный подход к диагностике и развитию эмоциональных компетенций. Используются:
- Таксономия целей терапии, которая связывает методы работы с конкретными эмоциональными навыками.
- Индивидуализированные стратегии, направленные на устранение застоя в развитии эмоциональных компетенций и создание «зоны ближайшего развития».
Преимущества метода O.L.I.
- Точность диагностики. Методика позволяет четко определить, какие компетенции необходимо развивать.
- Интеграция подходов. Используются техники из разных психотерапевтических направлений.
- Фокус на развитии. Работая над базовыми навыками, клиент улучшает общую психологическую устойчивость.
Метод O.L.I. интегративной психодинамической психотерапии представляет собой инновационный подход, основанный на многолетних исследованиях базовых психических процессов. Его применение позволяет терапевтам работать с клиентами глубже, развивая зрелые эмоциональные компетенции, которые обеспечивают устойчивость личности.
Ознакомиться с полной версией статьи можно по ссылке.